心身関連一覧

スマホをやりすぎると老眼に?更にその先にはvdt症候群?

世の中には様々な電子機器があります。中でもスマホは多くの人が利用し、今や生活の一部になっています。しかし、電子機器は使用する時間が増えると身体に悪影響を及ぼすことが指摘されています。今回は、今問題になっている「スマホ老眼」とその先にある「vdt症候群について書きたいと思います。

布を使わない乾布摩擦。数年間風邪もひかない私が使う物はコレ。

昔から健康法の一つとして行われてきた「乾布摩擦」。血行を良くし風邪をひかない丈夫な体を作るという意味で、現在でも様々な場所で行われています。わたしはコレを、とある100円ショップで購入できるモノを使って行っています。実際どのように行っているのか、又効果について書いています。