「心身関連」一覧

パンデミックになる可能性のある新型インフルエンザ。毎年接種する注射はあくまで「季節性」の物であり新型には効き目なし。国（政府）によるインフルエンザの対応状況について、厚生労働省の資料を基に記述します。

年齢を重ねると気になってくる腰痛の痛み。NHKの「ためしてガッテン」でも紹介されていた腰痛改善体操を絵付きで紹介します。

「うつ」になったことがある管理人が、季節的に起こる「うつ」との違いについて説明します。新入生や新入社員は特に、梅雨時期に注意！

病気や怪我で、急に病院に行かないといけない時は誰にでもあります。しかし夜間となるとやっているところも少なく、どこに相談して良いかも迷うところ。今回は、大阪にある相談窓口についてまとめました。いざという時の為に登録することをお勧めします。

睡眠は健康な体を維持するための大事な作業。みなさんは質の良い睡眠をとれているでしょうか？今回は、誰でも簡単に今日からできる快眠のための５つのポイントを紹介します。

Ｒ－１ヨーグルトは、「生きて腸まで届く」とされており、腸内環境を整えるのに役立ちます。効果が出るのに個人差はありますが、継続は力なり。自身が数年間食べ続けた効果について書きます。